• Ana Sayfa
  • HAKKIMDA
  • DANIŞMANLIKLAR
    • BİREYSEL DANIŞMANLIK
    • AİLE DANIŞMANLIĞI
    • ÇİFT DANIŞMANLIĞI
    • CİNSEL TERAPİ
    • EĞİTİM DANIŞMANLIĞI
    • KARİYER DANIŞMANLIĞI
    • ÇOCUK ERGEN TERAPİSİ
    • EĞİTİM KOÇLUĞU
  • KİŞİSEL GELİŞİM
  • REHBERLİK SERVİSİ
    • Anne-Baba-Çocuk
    • Özel Öğrenme Güçlükleri
    • Stres Yönetimi
    • Pozitif Kalabilmek
    • Çocukluk Travmaları
    • Olumsuz Düşünce Kalıpları
    • Panik Atak
    • OKB
    • Savunma Mekanizmaları
    • Dispraksi
    • SaçKoparmaTrikotillomani
    • Alexithymia (Aleksitimi)
    • Tırnak Yeme -Onychophagia
    • Imposter Sendromu
    • Tourette Sendromu/ Tikler
  • TESLER
    • MOXO DİKKAT TESTİ
    • WISC-R ZEKA TESTİ
    • METROPOLİTAN
  • BLOG
  • RANDEVU
  • Giriş Yap
  • Hesap Oluştur

  • Hesabım
  • Şu kullanıcı olarak giriş yapıldı:

  • filler@godaddy.com


  • Hesabım
  • Oturumu kapat

PSİKOLOJİK DANIŞMAN BUSENUR NEGİZ

Şu kullanıcı olarak giriş yapıldı:

filler@godaddy.com

  • Ana Sayfa
  • HAKKIMDA
  • DANIŞMANLIKLAR
    • BİREYSEL DANIŞMANLIK
    • AİLE DANIŞMANLIĞI
    • ÇİFT DANIŞMANLIĞI
    • CİNSEL TERAPİ
    • EĞİTİM DANIŞMANLIĞI
    • KARİYER DANIŞMANLIĞI
    • ÇOCUK ERGEN TERAPİSİ
    • EĞİTİM KOÇLUĞU
  • KİŞİSEL GELİŞİM
  • REHBERLİK SERVİSİ
    • Anne-Baba-Çocuk
    • Özel Öğrenme Güçlükleri
    • Stres Yönetimi
    • Pozitif Kalabilmek
    • Çocukluk Travmaları
    • Olumsuz Düşünce Kalıpları
    • Panik Atak
    • OKB
    • Savunma Mekanizmaları
    • Dispraksi
    • SaçKoparmaTrikotillomani
    • Alexithymia (Aleksitimi)
    • Tırnak Yeme -Onychophagia
    • Imposter Sendromu
    • Tourette Sendromu/ Tikler
  • TESLER
    • MOXO DİKKAT TESTİ
    • WISC-R ZEKA TESTİ
    • METROPOLİTAN
  • BLOG
  • RANDEVU

Hesap


  • Hesabım
  • Oturumu kapat


  • Giriş Yap
  • Hesabım

ALEXİTHYMİA -ALEKSİTİMİ-

YAŞAM KALİTENİZİ DÜŞÜREN HER DÜŞÜNCE KONTROL ALTINA ALINMALI

Alexithymia (Türkçesi: Aleksitimi), kişinin duygularını tanımlamakta, ifade etmekte ve ayırt etmekte zorlanmasıyla karakterize edilen bir kişilik özelliğidir. Bu terim, Yunanca kökenlidir:

  • A = yokluk
     
  • Lexis = kelime
     
  • Thymos = duygu
     

Yani "duygu için kelime yokluğu" anlamına gelir.


🔍 Aleksitiminin Belirtileri


  • Duygularını tanımlamakta zorlanma
     
  • Başkalarının duygularını anlamada güçlük
     
  • İçsel deneyimlerden çok dışa dönük olaylara odaklanma
     
  • Zengin bir hayal dünyasının olmaması
     
  • Fiziksel şikâyetlerle duygusal sorunların karıştırılması (örn. "Karnım ağrıyor ama nedenini bilmiyorum")
     

🧠 Neden Ortaya Çıkar?


  • Çocuklukta duygusal ihmal veya travma
     
  • Duygulara yönelik olumsuz öğrenmeler (“Ağlama!”, “Zayıf görünme!” gibi)
     
  • Genetik ve nörolojik etkenler
     
  • Bazı ruh sağlığı bozukluklarında eşlik edebilir (örn. depresyon, otizm spektrum bozuklukları)
     

💬 Aleksitimik Bireyler Neler Hisseder?


  • "Boğuluyorum ama nedenini bilmiyorum."
     
  • "Kafam karışık, üzgün müyüm sinirli miyim bilmiyorum."
     
  • "Bir şey hissediyorum ama tarif edemem."
     

🛠️ Nasıl Desteklenebilir?


  • Psikoterapi (özellikle duygularla çalışmaya odaklanan terapiler: psikodinamik, duygu odaklı terapi gibi)
     
  • Duygu günlüğü tutmak
     
  • Beden farkındalığı çalışmaları (nefes, meditasyon, yoga vb.)
     
  • Duygular hakkında eğitim almak (özellikle çocuklukta eksik kalmışsa)

Telif Hakkı © 2023 Psikolojik Danışman Busenur Negiz - Tüm Hakları Saklıdır.

Destekli

  • Ana Sayfa
  • KİŞİSEL GELİŞİM
  • MOXO DİKKAT TESTİ
  • BLOG

Bu web sitesinde çerez kullanılır.

Web sitesi trafiğini analiz etmek ve web sitesi deneyiminizi optimize etmek amacıyla çerezler kullanıyoruz. Çerez kullanımımızı kabul ettiğinizde, verileriniz tüm diğer kullanıcı verileriyle birlikte derlenir.

Kabul Et